Sleep Cycle, is dit mijn slaapgedrag?
Sinds eind vorig jaar heb ik me voorgenomen om me een bepaald luxe te gunnen; natuurlijk wakker worden zonder techniek. Geen irritante snooze elke ochtend op een vaste tijd. Nee, wakker worden wanneer jij er klaar voor bent. Ik hoef niet te noemen dat dit een stuk gemoedelijker wakker worden is dan wanneer je abrupt wakker wordt gepiept door een alarm. Er zijn ondertussen ook genoeg technische hulpmiddelen die je proberen natuurlijker wakker te laten worden; van steeds harder gaande alarmen tot aan de Philips wake-up light.
Het helemaal natuurlijk wakker worden elke ochtend is echter mij ook niet gegund, zonder je te ‘verslapen’ en eigenlijk dus je dag te laat beginnen op locaties waar je geacht wordt om toch op tijd aanwezig te zijn. Ook voor mij begint een normale dag met werkzaamheden zo rond een uur of negen, dat is voor mij al vroeg genoeg. Ik ben een avond/nachtmens, geen ochtendmens.
Maar ik heb iets fantastisch gevonden voor op mijn iPhone! Sleep cycle!

Comments(0)







